先确认部件，再开始通气

开机前先检查主机、电源适配器、管路、面罩、水箱、过滤棉等部件是否齐全完好。管路和面罩连接应稳固，水箱应按说明书安装到位。

如果设备长期未用，建议先检查过滤棉是否堵塞或变色，管路内是否有积水、异味或破损。

白天短时间试戴，有助于晚上坚持

很多用户第一次夜间使用会紧张。可以在白天清醒时戴上面罩，开机体验 10 到 20 分钟，熟悉气流、声音和呼气感觉。

面罩不需要勒得很紧。过度收紧可能压迫皮肤，反而增加漏气。正确做法是让面罩贴合面部，开机后再做小幅调整。

遇到不适时，先找原因再调整

如果觉得口鼻干燥，可检查湿化设置和水箱水量；如果眼周漏气明显，优先调整面罩位置和头带松紧；如果压力不适，应联系专业人员确认参数。

连续几晚不适并不代表治疗失败。面罩型号、湿化档位、延时升压和睡姿都会影响体验。